支持
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什么是 WristSet？
WristSet 是一款专为 Apple Watch 和 iPhone 打造的健身与营养记录 App。安排你的训练计划，抬起手腕就能记下每一组，追踪膳食与宏量营养素，所有进步一目了然。
支持哪些设备？
WristSet 可在 iPhone（iOS 26 或更高版本）和 Apple Watch（watchOS 26 或更高版本）上运行。Apple Watch 应用让你无需手机即可记录完整的锻炼。
如何用 Apple Watch 记录锻炼？
在 Apple Watch 上打开 WristSet，选择一个计划或开始快速锻炼，然后直接在手表上记录每一组。你的组数会自动同步到 iPhone。
Apple Watch 与 iPhone 之间如何同步？
你的手机和手表通过标准的 Apple Watch 连接保持同步。在一台设备上的更改会显示在另一台设备上，已完成的锻炼会保存到你的账户中。
我的数据是私密的吗？它存储在哪里？
你的锻炼数据存储在你的私人账户中，并同步到你的设备。健康指标在你的授权下来自 Apple 健康，绝不会被出售或分享。请参阅我们的隐私政策。
WristSet 会使用 Apple 健康吗？
在你的授权下，WristSet 会读取心率、活动能量、锻炼和体重，并写入你的锻炼记录和已记录的营养信息（卡路里和宏量营养素），让所有数据都保存在 Apple 健康中。你可以随时在“健康”应用中更改此设置。
高级版包含什么内容，价格是多少？
WristSet 可免费使用。高级版通过自动续期订阅（按月或按年）去除广告，并解锁诸如编辑过往锻炼、扩展的（多周）数据分析等额外功能，同时提供 7 天免费试用（每个 Apple ID 仅限一次试用）。
膳食和卡路里记录如何工作？
你可以通过拍照（由 AI 估算食物、份量和宏量营养素）、输入文字描述或手动录入来记录膳食。WristSet 会对照每日目标追踪你的卡路里和宏量营养素，并显示你的热量盈亏与消耗能量的对比。在支持的 iPhone 上，LiDAR 扫描可帮助估算份量。你提交用于 AI 分析的膳食照片和描述会被发送至第三方 AI 服务，且仅用于返回你的结果 —— 请参阅我们的隐私政策。
如何管理或取消我的订阅？
订阅通过你的 Apple ID 进行管理。在 iPhone 上，打开设置 → [你的姓名] → 订阅，选择 WristSet，然后更改或取消。你也可以在 apps.apple.com/account/subscriptions 管理订阅。
AI 计划导入如何工作，会发送哪些内容？
你可以从照片或文本导入训练计划。你所选择的图片或文本会被安全地发送到我们的服务器，以提取其中的动作并构建结构化的计划。这些内容仅用于创建你的计划。
如何导出或分享训练计划？
打开一个计划，使用分享选项发送链接。任何安装了 WristSet 并打开该链接的人都可以导入此计划。
如何删除我的账户和数据？
在应用中，前往设置并选择删除账户。此操作会永久删除你的账户及相关数据。你也可以给我们留言，我们会为你提供帮助。
如何更改应用语言、单位或主题？
在应用中打开设置，即可切换语言、重量单位（kg/lb）、休息计时器和外观（浅色、深色或跟随系统）。
仍需帮助？
使用我们的反馈表单联系我们，我们会尽快回复你。