支援

WristSet 是專為 Apple Watch 與 iPhone 打造的健身與飲食紀錄 App。安排訓練計劃、在手腕上記下每一組、追蹤餐點與營養素，所有進度一目了然。

WristSet 可在 iPhone（iOS 26 或以上版本）與 Apple Watch（watchOS 26 或以上版本）上執行。Apple Watch App 讓你無需手機即可記錄完整的訓練。

在你的 Apple Watch 上開啟 WristSet，選擇一個計劃或開始快速訓練，然後直接在手錶上記錄每一組。你的組數會自動同步至 iPhone。

你的手機與手錶會透過標準的 Apple Watch 連線保持同步。在其中一個裝置上的變更會出現在另一個裝置上，完成的訓練也會儲存至你的帳戶。

你的訓練紀錄儲存在你的私人帳戶中，並同步至你的各個裝置。健康指標在你授權後來自 Apple 健康，絕不會被販售或分享。請參閱我們的隱私權政策。

在你授權後，WristSet 會讀取心率、活動能量、訓練紀錄與體重，並寫入你的訓練與所記錄的營養（熱量與營養素），讓一切都保存在 Apple 健康中。你可以隨時在「健康」App 中變更此設定。

WristSet 可免費使用。進階版可移除廣告，並解鎖編輯過往訓練、延伸（多週）數據分析等額外功能。訂閱採自動續訂（每月或每年），並提供 7 天免費試用（每個 Apple ID 限一次試用）。

你可以透過拍照（由 AI 估算食物、份量與營養素）、輸入文字描述，或手動輸入來記錄餐點。WristSet 會依據每日目標追蹤你的熱量與營養素，並顯示你的攝取量與能量消耗之間的熱量盈虧。在支援的 iPhone 上，LiDAR 掃描可協助估算份量。你提交進行 AI 分析的餐點相片與描述會傳送至第三方 AI 服務，且僅用於回傳你的結果——請參閱我們的隱私權政策。

訂閱透過你的 Apple ID 管理。在 iPhone 上，開啟 設定 → [你的名稱] → 訂閱項目，選擇 WristSet，然後變更或取消。你也可以在 apps.apple.com/account/subscriptions 進行管理。

你可以從照片或文字匯入訓練計劃。你選擇的圖片或文字會安全地傳送至我們的伺服器，以擷取動作並建立結構化的計劃。這些資料僅用於建立你的計劃。

開啟一個計劃並使用分享選項來傳送連結。任何安裝了 WristSet 並開啟該連結的人都可以匯入此計劃。

在 App 中前往設定並選擇刪除你的帳戶。此操作會永久移除你的帳戶與相關資料。你也可以傳訊息給我們，我們會提供協助。

在 App 中開啟設定即可切換語言、重量單位（公斤/磅）、休息計時，以及外觀（淺色、深色或跟隨系統）。